YOGA EINSTEIGER WORKSHOP

 

15. August 2020

10.30 - 12:00 Uhr

 

Möchtest du mit dem Yoga Training anfangen? Oder bist du ein geübter Yogi & möchtest wieder einmal back to the Basic? 

Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich.

Du tauchst an diesem Samstag in die Welt des Yoga ein, lernst step-by- step die Grundlegenden Asanas (Übungen) kennen.

Du wirst über die doe`s & dont`s aufgeklärt und abschliessend an diesen spannenden Samstag gibt es eine Yoga Sequenz. Du wirst perfekt vorbereitet für den Gruppenunterricht.

 

Du kommst in bequemer Trainingskleidung, bringe deine Trinkflasche & ein Tuch für die Matte mit.

 Kosten, Fr: 30.-

Anmeldung per Mail oder via SportsNow

Siehe auch Info-Corona-Schutzkonzept

 


PILATES EINSTEIGER WORKSHOP

 

12. September 2020

10:30 - 12:00 Uhr

 

Ein perfekter Einstieg in den Gruppenunterricht. Lerne mit diesem Workshop die Grundkenntnisse des Pilates kennen.

Step-by-step lernst du die verschiedenen Übungen und auf was du in den Gruppenstunden selbst gut achtgeben kannst, damit du dein Training in den Gruppenstunden noch effizienter machen kannst.

 

Dieser Workshop ist für Einsteiger und auch geübte die gerne back to the Basic gehen möchten, gleichermassen geeignet.

Du kommst in bequemer Trainingskleidung, bringe deine Trinkflasche & ein Tuch für die Matte mit.

 

Kosten, Fr: 30.-

Anmeldung per Mail oder via SpotsNow.

Siehe auch Info-Corona-Schutzkonzept

 


YOGA AUF DER ALP

 

30. August 2020

Inmitten einer wunderbaren Bergkulisse, umgeben von traumhafter Natur geniessen wir eine Stunde Yoga geteilt in aktives Yoga und abschliessend ruhigem Yin-Yoga. 

Du kannst dich Bewegen, entspannen und die Natur auf dich wirken lassen. 

 

Anschliessend gibt es einen feinen selbstgerechten Brunch, hier kannst du etwas verweilen oder anschliessend auf eigene Verantwortung den Nachmittag mit einer Wanderung ausklingen lassen.

 

09:00 Eintreffen

09:30 Yoga 

ab 11:00 Mittags- Brunch

ab 13:00 Ende. Zeit zum verweilen oder Wandern

 

 

Wo: auf der Alp Alpigeln 1, 1738 Sangernboden  (siehe GoogleMaps)

 

Anmeldung per Mail, bitte gib an, wieviele Personen, schreib auch, ob du/ihr am Yoga & Brunch teilnehmt, oder nur Yoga oder nur Brunch. Partner/Kinder & Familie sind herzlich Willkommen,  es hat viel Platz zum Spielen, entdecken und Wandern.

 

Aufgrund der Corona Situation werden wir uns an die Regeln des BAGs halten, dir ein Schutzkonzept und Desinfektionsmittel zur verfügung stellen, die Präsenzliste führen & Selbstverständlich genügend Abstand zu einander einhalten. Der Bruch und auch das Yoga sind Draussen in der Wiese und in Freier Natur.

Komme in bequemer, der Witterung angepasster Kleidung & bringe deine Yoga Matte und ein Kissen selbst mit.

Bei Regenwetter- schlecht Wetter oder Änderungen der Corona Situation behalten wir uns vor, das Yoga auf der Alp einen Tag vorher abzusagen. Es erfolgt kein Ausweich- Datum.

 

Kosten:

Yoga & Brunch, Fr: 50.-

nur Yoga, Fr: 25.-

nur Brunch, Fr: 25.-

Kids ab 6.-10J  Bruch, Fr: 5.-